Una pregunta, una respuesta.

Casi siempre es el recorrido: una repetición solo cuenta si el movimiento llega hasta el final, y pararse a media altura es la primera causa de repetición perdida. Comprueba también que estás entero en el encuadre y que la luz viene de frente y no de detrás. Cada ficha de ejercicio indica exactamente qué mira Orusta para validar.

Sí. A partir de cierta cadencia se desactiva el suavizado que ignora los temblores, precisamente porque se comía repeticiones cuando la cosa iba rápida. Una serie rápida se cuenta igual de bien que una lenta.

Dieciséis, entre fitness y pilates, desde las flexiones hasta las tijeras pasando por la comba. La lista completa, con la técnica y la forma de contar cada uno, está en la página de ejercicios.

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Las ventajas se paran: la entrada a un reto vuelve a costar un vale o un anuncio, el programa y la dieta se cierran. Lo que ya has ganado sigue siendo tuyo, quilates incluidos, igual que todo lo que has comprado.

El plazo se elige al crear el reto, por quien lo lanza: no hay una duración impuesta. El tiempo restante se muestra en el reto, y cuando se agota la clasificación queda fijada.